エクササイズ
いつも行っている美容院のお姉さんと以前ダイエットの話になりました。
ちょっと前に話題になったTRFのエクササイズDVDが欲しいと話したら、なんと持ってるから貸してくれるとの事!
今日お散歩がてら美容院の予約に行ったらお姉さんがDVDを持ってきていてくれて貸してくれました!
しかしお姉さんが持っていたのはCHIHARUとETSUががっつりダンスを指導するダンサーの為のエクササイズで、私が思っていた気軽なものとは異なるものでした(^_^;)
どうりでお姉さん、「私にはできませんでした。」と言っていたから(^_^;)
しかし借りたからにはと早速やってみる事に!
ダンサーに必要なストレッチからキレのある動き、ひとつひとつをマスターしたら最後は通しでダンスするというもの。
最初だし飛ばし飛ばしできそうな部分をやってみましたが、難しいし体が柔らかくないと相当きつい…
でもこれをマスターすればCHIHARUとETSUのように年齢を感じさせない筋肉質で細い若々しい体を手に入れられるんだろうなとは思いました…
しかしもう背中が筋肉痛?
もしくは筋を痛めた?
変な痛みがあります(^_^;)
明日また一からじっくりやってみよ〜
ちょっと前に話題になったTRFのエクササイズDVDが欲しいと話したら、なんと持ってるから貸してくれるとの事!
今日お散歩がてら美容院の予約に行ったらお姉さんがDVDを持ってきていてくれて貸してくれました!
しかしお姉さんが持っていたのはCHIHARUとETSUががっつりダンスを指導するダンサーの為のエクササイズで、私が思っていた気軽なものとは異なるものでした(^_^;)
どうりでお姉さん、「私にはできませんでした。」と言っていたから(^_^;)
しかし借りたからにはと早速やってみる事に!
ダンサーに必要なストレッチからキレのある動き、ひとつひとつをマスターしたら最後は通しでダンスするというもの。
最初だし飛ばし飛ばしできそうな部分をやってみましたが、難しいし体が柔らかくないと相当きつい…
でもこれをマスターすればCHIHARUとETSUのように年齢を感じさせない筋肉質で細い若々しい体を手に入れられるんだろうなとは思いました…
しかしもう背中が筋肉痛?
もしくは筋を痛めた?
変な痛みがあります(^_^;)
明日また一からじっくりやってみよ〜
by kerang15
| 2013-01-27 18:46
| 日々の出来事
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
以前の記事
2016年 12月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 07月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 07月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月